Concentração nos estudos | Eleve o seu foco e melhore o seu nível de inglês

Veja maneiras de melhorar a sua concentração nos estudos a fim de evoluir o seu nível de inglês

Independentemente da disciplina, o sonho de muitos estudantes é conseguir melhorar a concentração nos estudos. Isso acontece, principalmente, porque as distrações no mundo de hoje são diversas e, com isso, manter o foco pode ser um desafio.

No entanto, não se preocupe. É, sim, possível praticar tarefas a fim de manter a concentração nos estudos e, dessa forma, melhorar o seu nível de inglês. Neste ínterim, hoje, iremos destacar algumas táticas para você manter o foco no seu objetivo e conquistar, assim, resultados melhores.

Vale destacar que as dicas que serão apresentadas servem, também, para outras disciplinas. Logo, observe o que destacamos com atenção e coloque em prática para das passos cada vez mais largos rumo à fluência. Vamos lá?! Então, confere aí!

Por que a concentração nos estudos é tão importante?

Manter o foco é importante em qualquer atividade que exija do seu estado mental. Afinal, para memorizar alguma coisa, ou seja, compreender um conteúdo, é necessário ter concentração nos estudos. É a única maneira de conseguir estudar e ter resultados.

Portanto, para que isso ocorra, é necessário desprender-se de algumas coisas comuns ao nosso dia a dia, como o celular, por exemplo. É quase impossível manter o foco no trabalho ou nos estudos enquanto “pingam” notificações de mensagens no Whatsapp.

Logo, se você deseja obter sucesso, melhores resultados e alcançar a fluência em inglês mais rapidamente, há táticas que você precisa cumprir. A seguir, iremos ver algumas delas a fim de reduzir o prejuízo das interferências externas nos estudos.

Dicas para manter a concentração nos estudos

Observe as suas distrações e busque combatê-las

Se você realmente deseja manter o foco enquanto faz algo, precisa dar um passo para trás e entender por que é difícil manter o foco. Provavelmente, você descobrirá que os suspeitos não estão longe da cena do crime: celulares, redes sociais, notificações constantes… Fique longe deles enquanto trabalha.

Melhor ainda: você pode usar uma extensão de navegador como Stayfocused ou Blocksite, que bloqueiam sites como o Facebook enquanto você estuda para manter a concentração nos estudos. Uma última coisa: as distrações também podem vir de pessoas reais. Além disso, certifique-se de ter um lugar tranquilo para praticar!

Aumente gradualmente a concentração

Uma coisa é certa: nem sempre dá para focar em algo. Sua capacidade de atenção é limitada. Em vez de se forçar a praticar enquanto sua mente não está funcionando a 100 %, dê a si mesmo alguns períodos curtos e intensos de concentração intercalados com pausas. Por exemplo, após 10 minutos de trabalho de qualidade, faça uma pausa de 2 minutos.

Depois de um tempo você olhará que pode melhorar o tempo de foco em até 25 minutos. Aplicativos como Pomodoro Clocks, PomoTodo ou TomatoTimer podem ser úteis para lembrá-lo quando se concentrar e quando fazer uma pausa.

Faça leituras constantes sobre o assunto com metodologia

A leitura é uma atividade que pode aumentar sua capacitância de concentração da mesma forma que correr longas distâncias é a melhor forma de melhorar sua resistência física. Ler é pura concentração, mas tem que fazer direito! Em vez de ler uma lista de manchetes, notícias ou artigos curtos (o que fazemos o tempo todo online), opte por artigos muito mais longos, que treinarão sua mente para se manter em um fluxo de informações.

Você não precisa ler mais em quantidade, mas, sim, em qualidade. Opte por fazer leituras realmente válidas em vez de ler qualquer coisa que vai somente cansar você.

Mantenha-se saudável e em forma

Parece óbvio, certo? E, no entanto, sono, alimentação e atividade física são frequentemente negligenciados. Não cometa esse erro. Todas essas coisas desempenham um papel importante na sua capacidade de se concentrar em um determinado dia. Imagine se você tivesse que aprender vocabulário depois de duas horas de sono… Aposto que você não conseguiria reter muito.

Tem a ver com a importância do seu estado físico para os processos mentais. Você precisa garantir que durma o suficiente, coma direito e faça exercícios suficientes se quiser que seu cérebro funcione da melhor maneira possível.

Dê um passo de cada vez

Todos esses conselhos são ótimos, mas você não pode esperar que funcione da noite para o dia. Como em qualquer exercício, o tempo é a chave para o sucesso. E para continuar melhorando com o tempo, não apresse as coisas! Você pode simplesmente melhorar seu tempo de concentração nos estudos pouco a pouco. O mesmo vale para meditar ou ler artigos longos.

Não comece sessões longas imediatamente. Comece com os mais curtos e aumente lentamente sua duração ao longo do tempo, de modo que você mal se lembre de como conseguiu 10 a 30 minutos de concentração profunda. Dessa forma, você não desanimará ou será tentado a desistir!

Exercite o idioma com os professores nativos do Cambly

Além das táticas citadas para melhorar a concentração nos estudos, se você deseja evoluir o seu nível de inglês, não deixe de exercitar o idioma com os professores nativos do Cambly.

Para acessar a plataforma, basta clicar aqui.

E por hoje é só, pessoal. Não se esqueça de deixar o seu comentário e compartilhe o conteúdo para disseminar informação. See you soon, folks!

Leia também: Melhore a sua conversação em inglês em 2023